こんにちは。 マラソンのロジカル先生こと五十嵐茂幸です。 「走る」だけでなく「歩く」「立つ」「しゃがむ」など日常的な動作で大きな役割を担っている足の付け根：股関節 今回は、足の付け根に違和感が出たけど、 「休んでたらとりあえずなくなったから、まあいっか」 というあなたがランニングで太ももに痛みを感じたときの対処法！ ランニングで太ももの付け根が痛くなるのは、オーバーワークによって股関節の筋肉に炎症を起こしているか、ハムストリングスの付け根の筋肉の筋力不足等が原因と思われます。 マラソンで足が東京マラソン、大阪マラソンなど各地でマラソン大会が行われています。 健康志向の方も増え、ランニングが趣味だ！という方も多いのではないでしょうか。 しかし、ランニングをしていると出てくるのが足の痛みです。 今回は『ランニングをしている時にかかとが痛くなった』という方の
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マラソン 足の付け根 痛み-ランニングで太ももに痛みを感じたときの対処法！ ランニングで太ももの付け根が痛くなるのは、オーバーワークによって股関節の筋肉に炎症を起こしているか、ハムストリングスの付け根の筋肉の筋力不足等が原因と思われます。 マラソンで足が足の親指の動きもかたくなっているので、 動くようにしていきました。 治療後、足の動きが正常に近づき、 実際に立って痛みを確認してもらうと、 「痛くない！」と喜んでいただきました。 その後、親指の付け根を押してみても痛みはありません。
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足の親指の動きもかたくなっているので、 動くようにしていきました。 治療後、足の動きが正常に近づき、 実際に立って痛みを確認してもらうと、 「痛くない！」と喜んでいただきました。 その後、親指の付け根を押してみても痛みはありません。
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